ĂN UỐNG ĐÚNG KHOA HỌC

Thời Gian Ăn Uống Ra Sao Tốt Cho Sức Khỏe Nhất

Thời gian tốt nhất ăn uống – Nên ăn cơm buổi sáng hoặc trưa, ăn thịt bữa trưa, uống sữa buổi tối… để cung cấp năng lượng hợp lý cho cơ thể. Ăn cơm vào buổi sáng hoặc trưa vì nhu cầu trao đổi chất ban ngày của cơ thể cao và tiêu thụ carbohydrates…

Xem thêm